1. Bläckfisk är rik på kalcium, fosfor och järn, vilket är bra för benutveckling och hematopoes, och effektivt kan behandla anemi;
2. Förutom att vara rik på protein och aminosyror som behövs av människokroppen, innehåller bläckfisk också en stor mängd taurin, som kan hämma kolesterolhalten i blodet, lindra trötthet, återställa synen och förbättra leverfunktionen;
3. Peptiderna och selenet i den har antivirus- och strålningseffekter;
4. Innehåller protein, omega 3 -fettsyror, koppar, zink, B -vitaminer och jod. B -vitaminer hjälper till att lindra migrän, och fosfor hjälper kalciumabsorption.