Color Plus Gummi Tile Alla färger

Den lätta dämpningen av det plyometriska golvbeläggningen ger just den rätta blandningen av kudde och solid fot för att möjliggöra de plötsliga rörelser som uppstår i olika typer av träning, inklusive plyometrics.

Idén att använda gummiövning har ökat i popularitet ganska under de senaste åren. Gummi syftar främst till att ge idrottare mer explosiv kraft i sina muskler. På grund av de hårda hoppen och plötsliga rörelser som är involverade i plyometrics, är skador en möjlighet. Den polstrerade ytan i den plyometriska mattan fungerar bra för att minska risken för dessa skador. Några vanliga typer av rörelser som du hittar med inkluderar följande.
Boxhoppning: Hoppning fram och i sidled, där idrottsmanen upprepade gånger hoppar från marken till en förhöjd yta, till exempel på toppen av en låda och tillbaka ner till marken, har stor nytta av 1/2 gummi golv där dämpningen gör landningen mjukare och lättare på knäled och anklar.
Squat och Skater Hoppa: Sid-till-sida hoppning och lungning utgör en nyckelkomponent i plyometriska övningar. Genom att använda Plyometric Rubber Roll med 1/2 tum tjocklek från Greatmats, har du fortfarande en stadig fot för att skjuta av med dessa typer av hopp, tillsammans med dämpningen för att göra landningar bättre.