Sök
Logga in Gå med gratis
Video
1 / 1
Boxningsutrustning Stående tung sandpåsar Träning
$245.00
≥1 Piece/Pieces
$170.00
≥30 Piece/Pieces
Options:
- Black
- Red
Skicka förfrågan
| Model No. : | LJ-9704 |
|---|---|
| place of origin : | China |
Mer
1yrs
Foshan, Guangdong, China
- Tillverkare
- Handelsföretag
- Guldleverantör
- Plattformscertifiering
Foshan Laijian Fitness Equipment Co., Ltd.
Du kanske också gillar
Produktbeskrivning
Träning med en stående tung stansväska kan vara ett bra sätt att förbättra dina boxningsförmågor och övergripande kondition. Här är några tips för att få ut mesta möjliga av din träning:
1. Värm upp: Innan du startar någon träningssession, se till att värmer upp ordentligt. Sträck dina muskler och gör några lätta konditionsövningar för att öka din hjärtfrekvens.
2. Korrekt hållning: Stå i en boxningsställning med fötter axelbredd från varandra. Håll din icke-dominerande fot något framåt och din dominerande fot något bakåt. Böj knäna något och håll händerna upp för att skydda ditt ansikte.
3. Öva dina stansar: Använd en mängd olika slag på den tunga väskan, inklusive jabs, kors, krokar och uppercuts. Fokusera på korrekt teknik, förlängning och hastighet. Sikta mot mitten av påsen för att förbättra noggrannheten.
4. Fotarbete: Inkorporera fotarbetsövningar i din träning. Flytta runt påsen, cirkla den och öva sidorörelser. Detta hjälper till att förbättra din smidighet och förmåga att skapa vinklar under en kamp.
5. Försvarsövningar: Använd den tunga väskan för att öva dina defensiva färdigheter. Slip, Bob och Weave för att undvika imaginära stansar. Öva blockering och parrying -tekniker för att förbättra ditt övergripande försvar.
6. Konditionering: Använd den tunga väskan för högintensiv intervallträning (HIIT). Alternativ mellan perioder med intensiv stansning och vila. Detta hjälper till att förbättra din uthållighet och uthållighet.
7. Kombinationer: Blanda upp dina stansar och skapa kombinationer. Öva olika kombinationer av stansar för att förbättra ditt flöde och förmåga att övergå mellan olika strejker.
8. Hastighet och kraft: Fokusera på att utveckla både hastighet och kraft i dina stansar. Börja med lättare, snabbare stansar och öka gradvis kraften. Detta hjälper dig att utveckla explosiv styrka och förbättra din övergripande stansförmåga.
9. Visualisering: Föreställ dig att den tunga väskan är en motståndare och visualisera dig själv i en riktig kamp. Detta hjälper till att förbättra ditt mentala fokus och simulera verkliga scenarier.
10. Kyl ner och sträck: Efter din träning, se till att svalna och sträcka musklerna. Detta hjälper till att förhindra skador och hjälpa till i muskelåtervinning.
Kom ihåg att alltid använda korrekt teknik och lyssna på din kropp. Börja långsamt och gradvis öka intensiteten i din träning över tid. Konsistens och engagemang är nyckeln till att förbättra dina boxningsförmågor med en stående tung stansväska.
Laijians huvudprodukter inkluderar stående tunga stansväskor Träning Boxning/Gymutrustning/styrkautrustning/Tung kickboxningsträning Punching Påsar/kommersiell löpband/boxning Punch Bag Boxing Man Punching Påsar/Ny design Fitness Equipment
LJ Fitness LJ-9704 Sport & Entertainment Equipment Sports Training Equipment
Tekniska parametrar
produktnamn
Professionell boxningsutrustning Stående tung sandväskor Träning
Varumärke
Ljfitness
Produktkod
LJ-9704
Färg
Samma som fotot
Spechöjd:
175 cm
Typ
Hem och gym
produktnamn
Professionell boxningsutrustning Stående tung sandväskor Träning
Varumärke
Ljfitness
Produktkod
LJ-9704
Färg
Samma som fotot
Spechöjd:
175 cm
Typ
Hem och gym
Video
1yrs
Foshan, Guangdong, China
- Tillverkare
- Handelsföretag
- Guldleverantör
- Plattformscertifiering
Skicka din förfrågan till denna leverantör
Skicka förfrågan